Las frutas deshidratadas al igual que las frutas frescas son ricas en vitaminas: A, B1, B2, B3, B6 y Acido pantoténico entre otras. Además de contener principalmente minerales como: calcio, hierro, magnesio, fosforo, potasio, sodio, cobre y magnesio. Lo único que disminuye en un pequeño porcentaje es su contenido de Vitamina C debido a la […]
El entrenamiento HIIT (high intensity interval training) es una de las formas de entrenamiento que han estado en boga los últimos años. Junto con la explosión y adherencia (lenta, pero segura) que ha tenido la población a la actividad física y ejercicio, sus distintas modalidades han sido sujeto de críticas y opiniones. El running, yoga, […]
Se viene el invierno, el resfrió y las gripes, y SnackNomad quiere darte los mejores consejos. Por lo que no hay que desesperar, los prebióticos y probióticos están para ayudarnos, estos favorecen la flora intestinal que está directamente relacionada con nuestro sistema inmune. Prebióticos: componentes de la fibra alimentaria presente en los alimentos (verduras, legumbres, frutas, […]
El maní es uno de los frutos secos más deliciosos y populares en todo el mundo, es prácticamente imposible encontrar a alguien a quien no le agrade su sabor – con sal o sin ella – y por lo tanto es muy probable que al comenzar a comerlo no podamos parar y terminemos consumiendo toda […]
