Las frutas deshidratadas al igual que las frutas frescas son ricas en vitaminas: A, B1, B2, B3, B6 y Acido pantoténico entre otras. Además de contener principalmente minerales como: calcio, hierro, magnesio, fosforo, potasio, sodio, cobre y magnesio. Lo único que disminuye en un pequeño porcentaje es su contenido de Vitamina C debido a la […]
Se viene el invierno, el resfrió y las gripes, y SnackNomad quiere darte los mejores consejos. Por lo que no hay que desesperar, los prebióticos y probióticos están para ayudarnos, estos favorecen la flora intestinal que está directamente relacionada con nuestro sistema inmune. Prebióticos: componentes de la fibra alimentaria presente en los alimentos (verduras, legumbres, frutas, […]
El mundo de la nutrición es complejo y requiere de la asesoría de profesionales, así como de tiempo de preparación para decidir qué alimentos conviene consumir a cada integrante de la familia. Uno de los principales problemas consiste en saber qué darle como colación a los más pequeños del hogar, y es justo en esa […]
El maní es uno de los frutos secos más deliciosos y populares en todo el mundo, es prácticamente imposible encontrar a alguien a quien no le agrade su sabor – con sal o sin ella – y por lo tanto es muy probable que al comenzar a comerlo no podamos parar y terminemos consumiendo toda […]
La Navidad es una de las épocas más alegres y festivas del año, pero también puede ser un momento de excesos peligrosos, especialmente en cuanto a alimentación se refiere. No es necesario abstenerse de comer, sino crear las mismas recetas tradicionales de la Navidad sustituyendo algunos ingredientes. En este caso, veamos la preparación de un […]
