Las frutas deshidratadas al igual que las frutas frescas son ricas en vitaminas: A, B1, B2, B3, B6 y Acido pantoténico entre otras. Además de contener principalmente minerales como: calcio, hierro, magnesio, fosforo, potasio, sodio, cobre y magnesio. Lo único que disminuye en un pequeño porcentaje es su contenido de Vitamina C debido a la […]
El kiwi es sin duda una de las frutas más deliciosas que podemos encontrar, pero extrañamente su consumo no es tan popular como el de otros alimentos. Esto no significa que se menos beneficiosa, pues la verdad es que ocurre todo lo contrario: consumir kiwi trae increíbles resultados positivos en nuestro cuerpo. 1- Alto en […]
Llevar una vida saludable no es un trabajo sencillo, debido a que no se trata solamente de hacer actividades físicas sino también de comer de forma adecuada. Es muy común que poco tiempo después de almorzar tengas nuevamente ganas de comer o que al salir del gimnasio te encuentres sin energías y tu cuerpo te […]
